Kiitollisuus

Kiitollisuus, vähän tutkittu, mutta todella tehokas voima arjessa.

Kiitollisuus lisää positiivista tunnetta, kohottaa ja virkistää mieltä sekä värähtelyäsi. Auttaa olemaan läsnä tässä hetkessä sekä lisää onnellisuutta.

Muita positiivisia vaikutuksia kiitollisuudesta

  • rentouttaa
  • parantaa unta
  • haasteiden sietokyky kasvaa
  • kohentaa itsetuntoa
  • itsearvostus lisääntyy
  • immuniteetti vahvistuu

Toimii siis psyykkiseen, fyysiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin loistavasti. Kun sinun värähtelysi on kiitollisuudesta kohollaan kutsut ja vedät puoleesi mahdollisuuksia, iloa, lempeyttä, tyyneyttä, terveyttä ja rakkautta.

Kiitollisuutta voi ilmaista vaikkapa näin:

  • päiväkirja, kirjaat 3-5 kiitollisuuden aihetta vihkoon, kalenterin kulmaan tai pyhität koko päiväkirjan kiitollisuuden aiheille
  • kuvakirja, napsi ja räpsi, 1-5 kuvaa päivän kiitollisuuden aiheista, voit jakaa sosiaalisessa mediassa tai omaksi iloksi kerätä kuva kiitollisuuskansioon kännykkään tai tietokoneelle
  • piirrä, maalaa, sekoita värejä kuvaamaan kiitollisuutta herättäviä tunteita tai asioita.
  • laula, näyttele/esitä, tanssi, lausu runoja
Jos mietit mistä voisit olla kiitollinen, ohessa pari vinkkiä:

-perhe, sukulaiset
– vahvuutesi
– mistä pidät kodissasi
– ystävät
– saavutuksesi, ura, luottamustehtävät
– harrastukset, urheilu, taide, musiikki, kirjallisuus
– luonto, eläimet
– luovuus
– mahdollisuudet, unelmat, haaveet

Keskity tuntemaan kiitollisuutta sekä ole kiitollisuudelle läsnä ilmentäessä sitä näkyväksi kirjoittaen, kuvaten tai piirtäen. Voit ilmentämisen tavasta riippuen tehdä sen:

  • aamulla heti herättyäsi – > päivä alkaa positiivisella energialla
  • illalla nukkumaan mennessä -> mieli rentoutuu, unen laatu paranee

Mitä enemmän luot mieleesi kiitollisuutta, luot onnellisempaa ja sujuvampaa elämää itsellesi.

TULE MUKAAN KIITOLLISUUS HAASTEESEEN. Aloitetaan viikolla, tuohon pystymme kyllä helposti. Mutta jotta asian oppisi, ja että siitä tulisi rutiini, jäisi tavaksi, harjoitusta olisi tehtävä 21 päivää. Tähän pyrimme, toteutamme, haastamme ja kannustamme!

Olen käytettävissä haasten aikana. Jos sinulla tökkii tai takkuaa, laita viesti, tsemppaan ja kannustan. Kuljen rinnallasi. Viestit tulee perille facebookin messengerin, instan ja s-postin info@suntahti.fi kautta.

Huomenna, eli maanantaina 23.3. aloitetaan, jatketaan 12.4. asti. Tänään sunnuntaina olen kiitollinen tästä artikkelista, kun sain aikaiseksi. Päiväkaffeista vaahtokarkkien kera terassilla, talitinttien sirkuttaessa ja joen kohistessa kuin koski.

Nyt pannaan omat värähtelyt kiitollisuus energialla kuntoon!

Ostoskorisi on tyhjä

Ostoskoriin käytetyt lahjakortit

Suodata tuotteita

Toimitusehdot

Nämä toimitusehdot ovat voimassa 20.9.2021 alkaen.

Verkkokauppa

Tmi Kivelä Kirsi-Teresa
Svanströmintie 7 A

050 537 5564
kirsiteresa@suntahti.fi
www.suntahti.fi
1629322-3

Kauppa myy tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.

Tilaaminen

Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

Maksaminen ja maksutavat

Maksupalveluna toimii Klarna Checkout, jonka kautta maksuvaihtoehtoina toimivat lasku, osamaksu, korttimaksu sekä verkkopankkimaksut.

Ilmoittamalla tietoja kassalla hyväksyt Klarna AB:n (Klarna AB, Sveavägen 46, 111 34 Stockholm) ehdot. Painamalla ”Osta” painiketta hyväksyt SunTähti yleiset ehdot.

Tilaus- ja maksuvahvistus

Kun olemme vastaanottaneet tilauksesi, lähetämme sinulle välittömästi sähköpostilla tilausvahvistuksen, josta näkyvät tilaustietosi. Tarkasta aina tilausvahvistuksen sisältö. Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys asiakaspalveluumme. Säästä tilausvahvistus mikäli joudut ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun. Asioidessasi asiakaspalvelussa pidä aina mahdollinen asiakasnumerosi ja tilausnumerosi saatavilla. Tarkasta aina, että paketin sisältö täsmää tilausvahvistuksessa olevien tuotteiden kanssa.

Asiakaspalveluumme saat yhteyden seuraavilla tiedoilla:

Tmi Kivelä Kirsi-Teresa
Svanströmintie 7 A

050 537 5564
kirsiteresa@suntahti.fi
www.suntahti.fi
1629322-3

Toimitustavat ja -kulut

Toimituskulut sisältävät posti- ja pakkauskulut. Esitämme ostoskorissa arvion tulevista toimituskuluista ensisijaisen käytössä olevan toimitustavan mukaan. Tarkat toimituskulut näet valittuasi tilaukselle haluamasi maksu- ja toimitustavat. Käytössä olevat toimitustavat riippuvat ostoskorin sisällöstä ja yhteispainosta. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon jonka yhteydessä tarkka toimituskulu on esitetty.

Toimitusaika

Yleisimmät toimitusaikamme Suomeen vaihtelevat tilauksesta ja toimitustavasta riippuen. Poikkeukset toimitusaika-arvioihin on kerrottu, jos ostoskorissa on varastosta loppuneita tuotteita ja ilmoitamme myös mahdollisista viivästyksistä teille välittömästi tilaamisen jälkeen.

Emme vastaa ylivoimaisen esteen aiheuttamista viivästymisistä tai viivästysten aiheuttamista välillisistä haitoista. Verkkokauppa tiedottaa sivuillaan poikkeavista toimitusajoista.

Palautusehdot

Peruuttamisoikeus

Teillä on oikeus peruuttaa tämä sopimus 14 päivän kuluessa syytä ilmoittamatta. Peruuttamisen määräaika päättyy 14 päivän kuluttua siitä, kun viimeinen tavaraerä on vastaanotettu tai ladattavien tuotteiden kohdalla tilauksen vastaanottohetkestä.

Peruuttamisoikeuden käyttämiseksi teidän on ilmoitettava meille päätöksestänne peruuttaa sopimus yksiselitteisellä tavalla (esimerkiksi kirjeellä postitse tai sähköpostilla). Voitte käyttää myös tulostettavaa palautuslomakettamme, mutta sen käyttö ei ole pakollista.

Peruuttamisen määräajan noudattamiseksi riittää, että lähetätte ilmoituksenne peruuttamisoikeuden käytöstä ennen peruuttamisajan päättymistä.

Peruuttamisen vaikutukset

Jos peruutatte tämän sopimuksen, palautamme teille kaikki teiltä saamamme suoritukset, myös toimituskustannukset (paitsi lisäkustannuksia siitä, että olette valinnut tarjoamastamme edullisimmasta vakiotoimitustavasta poikkeavan toimitustavan), viivytyksettä ja joka tapauksessa viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen saatuamme. Suoritamme palautuksen sillä maksutavalla, jota olette käyttänyt alkuperäisessä liiketoimessa, ellette ole nimenomaisesti suostunut muuhun, ja joka tapauksessa siten, että teille ei aiheudu suoritusten palauttamisesta kustannuksia.

Teidän on lähetettävä tavarat takaisin viivytyksettä ja viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen tekemisestä. Määräaikaa on noudatettu, jos lähetätte tavarat takaisin ennen kyseisen 14 päivän määräajan päättymistä.

Olette vastuussa vain sellaisesta tavaroiden arvon alentumisesta, joka on seuraus- ta muusta kuin tavaroiden luonteen, ominaisuuksien ja toimivuuden toteamiseksi tarvittavasta käsittelystä.

Lunastamaton paketti

Lunastamatta jättäminen ei ole sama asia kuin palautus tai peruutus. Lunastamatta jätetystä paketista, josta ei ole tehty erillistä peruutusilmoitusta, perimme toimituskustannukset.

Ongelmatilanteet

Mikäli tuote on kadonnut tai vioittunut kuljetuksen aikana tai se ei muuten vastaa tilaustasi, tulee sinun ilmoittaa virheestä viimeistään 14 päivän kuluessa kirjallisesti Peruutusoikeus ja palautusehdot -kohdassa mainittuun osoitteeseen tai soittamalla yhteystiedoissa mainittuun puhelinnumeroon. Jos paketti on selvästi vaurioitunut kuljetuksessa, teidän täytyy tehdä välittömästi asiasta reklamaatio valitsemanne toimitustavan kuljetusyhtiölle.